一人でできるスポーツが水泳ですよね。自分のペースでできてしまうので身近な運動だと思います。

スポーツは心身をきたえるものです。
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一人でできるスポーツの水泳

自分のペースで好きな時にできるスポーツが水泳ではないでしょうか。マラソンとかもありますけれど、あれは普通の通行人に気をつけながら走ったり、場所選びも大事ですよね。信号があるたびにとまっていては大変なので走りやすい場所を見つけるのも大変だと思います。でも水泳ならば温水プールに行けばあとは自由に黙々と泳げるのでいいのではないでしょうか。若い頃は私も一人、あるいは友人と水泳をしにプールに行ったりしていました。けっこうな運動量になりますよね。顔が真っ赤になっているといわれたことがあるので、体力を使うんだなと思います。

ウォーキングをしていても顔が真っ赤になることはありませんよね。けっこう一生懸命泳いでしまったからかもしれませんが、しっかり運動をしたいひとにはむいているのかもしれません。自分でこれだけ泳ぐ、というのも決めやすいですよね。他にも泳いでいるひとがいるでしょうから怠けるということもなくて、しかも水に触れるということがリフレッシュにつながっているのではないかなとも思います。泳ぐということは大人になるとあまりないことだと思います。だからこそ、気分が違ってくるんじゃないでしょうか。ジムなどで泳ぐひともいるかもしれませんが、近くの市民プールのようなところでも充分だと思います。

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