自分が好んでやるスポーツは、疲れはしますが、楽しく感じられるところが辞められない理由ですね。

スポーツは心身をきたえるものです。
スポーツは心身をきたえるものです。

好きなスポーツは疲れるけど面白い

スポーツ、それは体を動かすことで健康になれるというものです。スポーツの中で自分が好きなものもあるかと思います。実際にやると、走り回ったりするので、疲れを感じることもあるかと思いますが、疲れても楽しいと感じられるところが魅力的なところですね。私も、今までの人生の中で、いくつものスポーツを経験してきたのです。素人ですが、みんなで楽しみながら出来るので、怪我もすることなく続けられたのです。種類では、数名で一チームという団体と、一人でやる個人のものがあるのですが、団体ですと一人ががんばっても勝つことが出来ないので、一チーム全員で助け合いながら戦うことが大事なのです。それとは別に個人で行なうものですと、自分自身の力が重要になってくるので、うまくなれるように日々の練習は欠かせないですね。

どれも、体を動かすので、走ることが多いものであれば、足首やアキレス腱などのばしておくことが大事なように、始める前には、軽く準備運動をしておくと、怪我をしにくくなるのです。ちょっと足首をひねってしまうと普段と同じような動きが出来なくなるので、固まった筋肉を伸ばしておくことが大切なのです。チームで行なうものであるのでしたら、二人組みになって行なうとやりやすいです。

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